Hier kannst du helfen: https://ooe.mein-roteskreuz.at/weihnachtsspende Inhalt: In dieser Folge sprechen wir mit Monika Sticker, stellvertretende Bundesrettungskommandantin und Expertin für psychosoziale Betreuung beim Roten Kreuz. Gerade rund um Weihnachten leiden viele Menschen still unter Einsamkeit, Ängsten oder psychischer Überforderung.

Was tun, wenn es jemandem seelisch nicht gut geht? Psychische Erste Hilfe ist wie körperliche Erste Hilfe – sie kann jede:r leisten. Mit einfachen Mitteln wie Hinschauen, Zuhören und Vernetzen kann man schon viel bewirken.

Monika Sticker erklärt: ✅ Was psychische Erste Hilfe bedeutet ✅ Wie das WHO-Modell Look – Listen – Link funktioniert ✅ Warum Hilfe oft im eigenen Umfeld beginnt ✅ Was man besser nicht sagen sollte („So schlimm ist das doch nicht…“) ✅ Warum Selbstwirksamkeit ein Schlüssel zur Stabilisierung ist ✅ Wie das Rote Kreuz psychische Erste Hilfe vermittelt – u.a. in 4- und 16-Stunden-Kursen

Außerdem: 🎄 Warum gerade die Feiertage psychisch belastend sein können 🧠 Wie wir mentale Gesundheit gesellschaftlich enttabuisieren können 👂 Was Menschen wirklich brauchen, wenn sie sich nicht gut fühlen

Für wen ist diese Folge? Für alle, die Menschen besser verstehen und unterstützen möchten – im Freundeskreis, in der Familie, am Arbeitsplatz oder in der Nachbarschaft.

Zitat der Folge: „Man kann bei psychischer Erster Hilfe fast nichts falsch machen – nur nichts tun, das ist ein Fehler.“

Jetzt reinhören und lernen, wie du anderen helfen kannst, wenn Worte fehlen.

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