00:00:00: Herzlich willkommen zu österreichisch es rotes Kreuz.

00:00:08: Podcast dargestellt wird die Arbeit der größten humanitären Organisationen und wofür das Rote Kreuz in Österreich sowie weltweit steht

00:00:17: wir freuen uns auf spannende informative aber auch berührende Geschichten mit Mitarbeiterinnen Freiwilligen und Menschen aus der Gesellschaft.

00:00:26: Mentale Gesundheit ist ebenso wichtig wie körperliche Fitness doch Österreich.

00:00:34: Psychisch angeschlagen vor allem jüngere Menschen warum das so ist und wie wir waren Signale wahrnehmen und im Ernstfall handeln können darum geht es in der heutigen Folge des Podcast ist Österreichischen Roten Kreuzes.

00:00:46: Ein wichtiges Thema das endlich Platz in der Mitte der Gesellschaft finden muss die psychische

00:00:52: Erste Hilfe dazu begrüße ich heute gleich zwei besonders engagierte Gäste im Studio Alina Bergner vom österreichischen jugendrotkreuz der gebürtige Salzburger Ring ist Psychologin und im JugendService tätig wie wir uns heute Einblick in neue spannende Projekte geben

00:01:08: und aus dem fernen Kärnten heute extra ein Studio angereist Johannes Pfeifenberger beide einst ein großes Anliegen das Thema des heutigen Podcast

00:01:17: die Erste Hilfe für unsere Psyche bevor wir aber in medias res gehen erzähl mir doch bitte noch ein bisschen über eure lauf an Ohr und beim Österreichischen Roten Kreuz dann arevita dieser sehr unterschiedlich aber

00:01:32: euch einst ein gemeinsames Ziel beginnen wir mal bei der Alina.

00:01:36: Ja hallo danke für die Einladung genau mein Name ist Elena Bergner ich komme ursprünglich aus Salzburg wenn wir vielleicht unschwer auch hören kann

00:01:46: ankomm eigentlich in meiner schulischen Laufbahn aus einer ganz anderen Richtung nämlich aus dem Tourismus und der Gastronomie

00:01:53: aber dann relativ schnell festgestellt dass das nicht das ist wo mein Herz dafür schlägt und hat dann relativ schnell auch beschlossen dass sie in der ganz andere Richtung gehen möchte.

00:02:05: Hermann hat dann begonnen in Wien Psychologie zu studieren

00:02:09: das Bachelor Master Studium auch abgeschlossen dort auch schon viele Praktika gemacht in die Praxis ist auch reingeschnuppert

00:02:16: aber trotzdem muss man sagen dass das Studio massiert theoretisches ist und dass er wissenschaftlicher dementsprechend wollte ich danach dann richtig in die Praxis auch gehen

00:02:26: und habe dann begonnen in der psychosozialen Betreuung zu arbeiten.

00:02:30: Am Hauptbahn in voll betreuten wie geht's Menschen mit chronischen Erkrankungen betreut das heißt es waren Menschen die davor auf Langzeit Psychiatrien gelebt haben.

00:02:41: In einem Verein der sich zum Ziel gesetzt hat diese Personen auch wieder in die Mitte der Gesellschaft zu holen

00:02:49: also das heißt Personen die davor eigentlich gesellschaftlich recht marginalisiert waren wieder zurück in die Stadt zu holen und denen auch im Rahmen von Wohngemeinschaften die Möglichkeit zu geben wieder bissl Anschluss an die Gesellschaft binden

00:03:02: das war eine unglaublich bereichern der unschöne Erfahrung auch für mich selbst aber man muss sagen das muss ich

00:03:10: in diesem Bereich schon sehr an den Grenzen des Systems auch bewegt also es meist immer wieder damit konfrontiert auch dass man am Rande der Gesellschaft an diese Grenzen aufstößt.

00:03:22: Damit.

00:03:22: Ich selbst auch immer wieder an meiner eigenen Belastungsgrenzen gestoßen und habe dann für mich beschlossen dass sie mir gern beruflich umorientieren möchte.

00:03:33: Und bin dann über eine jobausschreibung gestolpert quasi zufällig vom österreichischen jugendrotkreuz wo es darum ging die psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen zu fördern also auch schon

00:03:47: präventiv und mit sensibilisierungs Arbeit auch den Beitrag zu leisten und wenn man doch das könnte für mich auch eine wunderbare Gelegenheit sein vielleicht schon bisschen früher zu helfen damit sie überhaupt nicht erst soweit kommt dass Menschen so am Rande der Gesellschaft London

00:04:02: und ja

00:04:04: dementsprechend haben wir noch beworben bin Gott sei Dank auch genau genommen wurden und bin jetzt seit zwei Jahren zuständig für das Projekt psychische Erste Hilfe

00:04:13: alles klar beim Johannes weiß ich schon ein bisschen aber ein ganz anderer Werdegang bei mir ist Werdegang weniger anderes 3lina etwas.

00:04:23: Länger schon beim Roten Kreuz auch von meiner Seite zuerst vielen Dank für die Einladung

00:04:28: bei mir hat's in der Jugend schon beim Roten Kreuz in Kärnten gestartet mit Jugendgruppe Ausbildung zum Rettungssanitäter Ausbildungs zu Erste Hilfe.

00:04:38: Trainer und bin dann durch das Studium nach Wien gekommen habe Volkswirtschaft und Wirtschaftspädagogik studiert

00:04:46: und bin dann am Ende meines Wirtschaftspädagogik Studiums ins Bildungszentrum vom Österreichischen Roten Kreuz gekommen wo ich mich intensiv mit Entwicklung von Erste Hilfe Kursen beschäftigt habe

00:04:59: und.

00:05:01: Im Zuge dieser Arbeit bin ihr dann irgendwann mit Alina in Kontakt gekommen die als engagierte junge Psychologin die psychische Erste Hilfe in die Welt bringen wollte und es hat super gepasst und uns das angetan haben.

00:05:16: Und das überlegt haben wie wir diese psychische Hilfe.

00:05:19: Unter anderem auch in Erste-Hilfe-Kurs in unterbringen können ja großartig vielen Dank ist ein tolles Team das weiß ich jetzt schon und bald werden es auch unsere Zuhörerinnen und Zuhörer wissen geh mal gleich ins Thema rein ja

00:05:33: die Nachwehen der Pandemie die Klimakrise teuerungs wellen Konflikte in Europa eine unsichere Zukunft.

00:05:40: Das alles belastet Kinder und Jugendliche schwer aber wie genau äußert sich das eigentlich psychisch.

00:05:46: Also wir wissen jetzt mittlerweile auch schon aus Studien also es gab eine Studie die während des ersten großen lockdowns durchgeführt wurde.

00:05:55: Das bei Jugendlichen vor allem depressive Symptome und Angstsymptome gestiegen sind also ich glaube die Hälfte aller Jugendlichen Haut von Depressionen und Ängsten berichtet

00:06:06: wir wissen auch dass Schlafstörungen stark zugenommen haben also Jugendliche die schlecht schlafen oder im Gegenteil auch sehr viel schlafen

00:06:16: wir wissen dass es Störungen der großes Thema ist das immer noch vor allem die Mädchen betrifft.

00:06:22: Und nicht zuletzt auch dass das her alarmierende Befund das

00:06:29: in diesem Erhebungszeitraum 16 % aller Jugendlichen von suizidalen Gedanken berichtet haben.

00:06:38: Grundsätzlich weiß man nicht wie sie das bis jetzt entwickelt hat also meines Wissens nach gibt es keine Studien

00:06:45: zum jetzigen Zeitpunkt die ähnliche Symptome erfaßt haben wir wissen aber aus der psychiatrischen Bettenbelegung bei Kindern und Jugendlichen das die mit der Pandemie leicht angestiegen ist

00:06:59: im Vergleich zu Erwachsenen wo die Bettenbelegung tatsächlich während der Pandemie runtergegangen ist und sich jetzt wieder auf einen einem normalen Niveau einpendelt

00:07:07: bei den Jugendlichen ist sie relativ konstant hoch aber auch da wissen wir dass es vor allem die Mädchen betreffen.

00:07:16: Und das sind auch Befunde die international nachgewiesen wurden also auch die WHO hat ähnliche Zahlen gefunden nicht nur bei Jugendlichen aber auch in der Gesamtbevölkerung.

00:07:27: Ja mir ist es an dieser Stelle immer sehr wichtig zu sagen und die drückte seine ganz gern zu plakativ aus das jetzt psychische Gesundheit bei Jugendlichen nichts ist was es erst seit der Pandemie gibt.

00:07:39: Ich glaube die Pandemie hat nur dazu beigetragen dass es in dieser Eskalation auch mehr im gesellschaftlichen Diskurs angekommen ist aber es gibt auch eine sehr große Studie aus 2017

00:07:51: also vor der Pandemie die damals schon.

00:07:54: Herausgefunden hat dass ein Fünftel aller Jugendlichen zu dem Zeitpunkt die Kriterien für mindestens eine psychiatrische Diagnose erfüllt hat.

00:08:04: Also das ist ziemlich viel und die muss ehrlich gestehen als sie dass das erste Mal gelesen habe habe ich mir selber Docht.

00:08:12: Das gibt's ja nicht das klingt für mich extrem hoch das kann er nicht sein

00:08:17: und habt ihr noch ein bisschen an meine eigene Schulzeit auch zurück gedacht so aus der Perspektive jetzt das Psychologin und bin dann draufgekommen

00:08:25: dass das tatsächlich auch damals schon so war mit der Verbreitung nur

00:08:31: das in meiner Jugendzeit und auch in meiner Schulzeit das viel weniger Thema war also da hat wirklich niemand drüber geredet da hat keiner hingeschaut und diese Jugendlichen damals auch schon denen phasenweise nicht gut ging die wurden

00:08:44: da nicht so adäquat aufgefangen wie sie es eigentlich ja aufgefangen hätten werden müssen.

00:08:52: Ich denke auch gerade meine Schulzeit ich habe jetzt zum kommenden Freitag 30 jährige 30 jähriges Maturatreffen und.

00:09:00: Ist vollkommen Recht wenn ich so zurückdenke.

00:09:03: Oder eigentlich alles dabei was du gerade erwähnt hast nur es hatte damals keine Namen und man hatte dadurch noch mehr Berührungsängste wie siehst du das johannes

00:09:14: so wie du das ansprichst dadurch dass es kein

00:09:19: Thema war oder auch noch geringes Thema ist ist die die Angst davor am Fuß noch größer und wir merken sie jetzt bei beispielsweise Lehrerinnen mit denen wir in Kontakt singen.

00:09:32: Bei Jugendgruppen Betreuer hindern die das immer wieder ansprechen auch in

00:09:38: jetzt nach der Pandemie viel viel stärker dass jeder bei Jugendlichen Probleme mitbekommen

00:09:46: Ludger das ist ja so anspricht jetzt schon ein bisschen mehr darüber das heißt doch die Umfragen und Statistiken werden mehr greifen Amanda wie man nicht vergessen ist immer der Wahnsinnige gerade bei solchen dem eine innige Dunkelziffer gibt also es ist einfach ein Fakt es geht sehr sehr vielen Kindern und Jugendlichen in Österreich

00:10:02: mental schlecht jetzt weiß ich dass diese Zahlen alarmierend genug sein könnten

00:10:09: würdest dich Erfahrung ist es so dass ich euch darum bitten muss diese Zahlen im wahrsten Sinne des Wortes zu vermenschlichen um zu verdeutlichen was da die Probleme sind mit in ihr zu tun hatte könnte ich da im Rahmen der Arbeit an Jugendlicher Ihnen die da passiv oder aktiv.

00:10:26: Betroffen waren und sind.

00:10:28: Also wir wollen ja am Anfang des Projekts relativ viel damit beschäftigt herauszufinden was beschäftigt eigentlich die Jugendlichen was sind konkrete Themen

00:10:37: und im Rahmen dieser Erhebungsphase habe ich Workshops mit den Jugendlichen durchgeführt Wer bist geschaut habe ok worüber möchten sie reden was ist bei ihnen gerade präsent

00:10:47: und ich hatte da eine Jugendliche im Kurs.

00:10:51: Adi davon erzählt hat dass eine Freundin von ihr erzählt hat dass ich suizidale Gedanken hat regelmäßig

00:10:59: und die Freundin dann tatsächlich eine Woche lang auch sie begleitet hat mitunter bei ihr übernachtet hat

00:11:07: und selbst am folgenden großen Stress gekommen ist weil sie gesagt hat sie wollte ihre Freundin eigentlich keine Sekunde lang alleine lassen also wenn sie aufs Klo gegangen ist hat sie Angst hat dass ihre Freundin währenddessen irgendwie sich was antun könnte

00:11:21: und da merkt man dass bei Jugendlichen das Belastungsniveau auch anderen zu helfen schon relativ hoch ist

00:11:29: und an und für sich ist das was ganz Normales dass sie Jugendliche in dem Alter sehr viel auf der Pier eben unterstützen also das kennen wir ja alle aus dem drei Genen Jugendzeit so die Menschen mit denen man schätzt dass ihr unsere Schwierigkeiten reden wollen sind die Eltern oder andere erwachsene Personen

00:11:47: aber es ist schon auch wichtig den Jugendlichen mitzugeben dass es Situationen gibt wo sie sich nicht mehr untereinander helfen können und wo es auch wichtig ist die Verantwortung zu teilen

00:11:58: das heißt auch erwachsene Personen mit ins Boot zu holen sich doch mitzuteilen die Verantwortung bis zum Grad auch abzugeben

00:12:07: und ich glaube von uns Erwachsenen Betreuungspersonen Pädagoginnen Jugendgruppen Betreuerinnen ist es die große Aufgabe für Jugendliche auch diesen Gesprächsraum zu schaffen und das Thema soweit auch.

00:12:21: Aufzumachen damit die Jugendlichen das Gefühl haben sie können sich da auch mitteilen an Erwachsene die da sind und zuhören wollen.

00:12:29: Johannes kannst du dich noch an ein konkretes menschliches Beispiel erinnern dass die vor Augen geführt hat wie wichtig eure Arbeit ist gerade so Sitzsack Sprünge des mir Beispiele in den Kopf gekommen sich als Jugendgruppen Betreuer

00:12:44: die dick waren da das Thema psychische Erste Hilfe behandelter Visa Jugendliche zu mir gekommen die.

00:12:52: Beschrieben hat von einer Freundin die Schlafstörungen hat der ist nicht gut geht und dass ihr.

00:12:59: Bernd unseren Gesprächen der Jugendgruppe überhaupt das bewusst worden ist.

00:13:05: Dass das typische Ursachen haben kann und dass das eigentlich jetzt nicht so wieder gespielt werden soll also das dass sie das zum Thema macht weil sie immer

00:13:15: das Gefühl hat sie soll ihr zur Seite geschoben werden und.

00:13:19: Habe mit Tabak Fried mir kommt jetzt nicht mehr drüber nach dass sie einfach zu mir kommen ist und dass ihr das so klar geworden ist.

00:13:29: Wir haben gesagt immer doch das Reden kommen die Leute aber nicht stimmt es stimmt einfach schweigen ist glaube ich

00:13:39: das größte Gift ist es gibt in unserer Gesellschaft das wäre aber nicht das Österreichische Rote Kreuz wäre nicht das Österreichische Rote Kreuz wenn es nicht angesichts dieser Tatsachen handeln würde und zwar gleich auf mehreren Ebenen jetzt machen wir

00:13:53: alle Projekte auf die ihr so im Köche habt zu diesem Thema um dann beim wichtigsten oder.

00:13:59: Alle sind wichtig aber beim größten beim aktuellsten Thema der psychischen Erste-Hilfe-Kurs zu landen Alina ich.

00:14:07: Übergeht dieses Thema mal der Fachfrauen gib uns mal bitte eine Projektübersicht kenne also wir haben.

00:14:13: Einige Projekte die sich auch schon länger mit dem Thema befassen also wir haben eine peer-to-peer Chat Beratung über WhatsApp

00:14:21: das heißt time for friends

00:14:24: wo wir Jugendliche dazu ausbilden andere Jugendliche bei kleineren oder größeren Alltag Schwierigkeiten anonym über WhatsApp zu beraten das Projekt gibt's jetzt schon seit 20 Jahren erneuert 20 jähriges Jubiläum

00:14:38: wir haben Sommer und Therapie Camps.

00:14:41: Die Jugendlichen aus sozioökonomisch benachteiligten Verhältnissen einen schönen Sommer gestalten wir haben jetzt relativ neu auch das Format von online Vernetzungstreffen für Pädagoginnen und Jung Gruppen Betreuerinnen

00:14:56: wo wir immer ExpertInnen zu unterschiedlichen Themen einladen

00:15:00: und für die Pädagoginnen und Betreuerinnen die Möglichkeit schaffen dass sie sich mit den ExpertInnen austauschen aber auch untereinander austauschen.

00:15:09: Bis jetzt hatten wir da z.b. die Themen selbstverletzendes Verhalten bei Jugendlichen sucht und Suchtprävention aber auch das Thema junge Kuh ihre Lebenswelten habe meinem Rahmen dieser Vernetzungstreffen schon

00:15:23: wir haben auch.

00:15:25: E-Learnings gestaltet wo man sich selbst ganz interaktif mit verschiedenen Themen von zu Hause aus

00:15:32: auseinandersetzen kann zum Thema psychische Erkrankungen z.b. Stress und Stressprävention ist auch eins wo man sie bislang lesen kann

00:15:41: und zu guter Letzt unsere Workshop Formate zum Thema tatsächlich psychische Erste Hilfe da gibt's einen einstündigen Kurs wo man die Basics erlernen kann aber auch ein 3 stündiges intensiveres Format.

00:15:55: Aber mal auch über die Basics der psychischen Ersten Hilfe sich auch ein bisschen mit Suizidprävention beschäftigt.

00:16:03: Gerade aus Sicht von Jugendgruppenleiter im können ja noch einmal gratis Angebote Vernetzungstreffen und so noch mal unterstreichen weil

00:16:12: das habe ich selbst dein Anspruch nehmen dürfen dass sie dabei Vernetzungstreffen dabei war die E-Learnings zu verwalten habe können und

00:16:21: es gibt einfach total viel Sicherheit wenn Mama mit anderen drüber sprechen kann wenn man dabei sein input bekommt sondern für alle

00:16:28: pädagogischer Eintragungen aber auch für Jugendgruppen Leiterin und so weiter als super Möglichkeit gut

00:16:35: wie kann man sich denn so einen Kurs zu psychischen Ersten Hilfe vorstellen.

00:16:41: Erste Hilfe finde trifft es sehr gut bei psychischer erst Hilfe Dennis ist genauso wie ein Erste-Hilfe-Kurs dass ich mich mit dem Thema beschäftige wenn ich es eigentlich noch gar nicht brauche.

00:16:54: Also im Vorhinein soll soll psychische Hilfe Kurs gemacht werden wie auf der Erste-Hilfe-Kurs denn ich gehe nicht in dem Erste-Hilfe-Kurs wenn plötzlich eine reglose Person vor mir liegt

00:17:04: sondern ich beschäftige mich schon im Vorhinein mit dem Thema und genau so soll es auch beim Thema psychische erst Hilfe sein dass wir uns im Vorhinein überlegen wenn es einer Person nicht gut geht wie kann ich es gut erkennen.

00:17:19: Und wie kann ich weiterleiten also was kann ich tun.

00:17:22: Und das Schöne aus meiner Sicht an dem Kurs ist ist dass er relativ niederschwellige ist also die Inhalte zur psychischen Ersten Hilfe

00:17:30: kann man in einer Stunde erlernen und die sind tatsächlich so einfach dass das jeder Person ist aber es mir

00:17:37: 10 Jahren eigentlich umsetzen kann weil an und für sich ist es auch ähnlich wie im Erste-Hilfe-Kurs es ist eine Haltung Frage wenn ihr merkt ob passiert was und da geht's jemanden nicht gut

00:17:49: dass sie einfach das Handwerkszeug habt da schnell und niederschwellig auch zu helfen.

00:17:53: Und Ziele sowie bei der restlichen 1. Hilfe auch möglichst einfach möglichst wenig komplexer Handgriffe oder wenig komplexe Gegebenheiten sondern einfach herunterbrechen um

00:18:08: den Menschenrassen mitzugeben Döner etwas.

00:18:10: Gleich mal hin und beim schauen wir hinten wann wann ist es ca geparkt das Thema im im Rahmen im Ablauf im Erste-Hilfe-Kurs selbst also wir uns jetzt.

00:18:21: Unternehmen im 16 Stunden Erste Hilfe Kurs und dort ist es so dass es im Rahmen der Erkrankungen also wo es um.

00:18:31: Schlaganfall Jens Infekt und Kampfhund vergeht dort geht's jetzt unter anderem um den psychiatrischen Notfall

00:18:38: wo wir das Konzept der psychischen ersten hin verarbeiten.

00:18:42: Ich fahre jetzt noch mehr ins konkrete gehen darf ich nur Fragen in der zu den Begrifflichkeiten ja ich habe gelesen es gibt psychosoziale Krisen und es gibt psychiatrische Krisen was ist denn da der Unterschied.

00:18:56: Also ganz grundsätzlich ist ein Psycho soziale Krise was womit jeder Person im Laufe des Lebens irgendwann konfrontiert ist also wir alle.

00:19:05: Komm in unserem Lebensphasen von vielleicht Umbrüchen Veränderungen wir erleben vielleicht auch andere belastende Ereignisse die schonmal dazu führen können dass es uns nicht wahnsinnig gut geht und wir irgendwie schauen dass man das bewältigen müssen

00:19:19: das Gute oder das gut dass du jetzt unter Anführungszeichen der psychosozialen Krise ist es das.es näheres soziale Umfeld noch sehr gut unterstützen kann wenn das Umfeld und das soziale Netzwerk das auch wahrnimmt und bei.

00:19:34: Psychosozialen Krisen ist es auch so dass man die Situation noch.

00:19:39: Gegebenenfalls ein bisschen beobachten kann also wir müssen nicht sofort und akut handeln

00:19:45: im Gegensatz zum psychiatrischen Notfall der quasi am anderen Ende der Skala steht

00:19:50: arvos Wichtiges professionelle Unterstützung dazu zu holen und schauen das.

00:19:56: Arsch ärztliche Versorgung herbeigeführt wird also das ist eine Situation die schon sehr akut und sehr dringlich ist und der überlegen immer lang sondern da muss sie tatsächlich jetzt handeln.

00:20:07: Das ist eben ein wichtiger Punkt in diesem Konzept der psychischen Ersten Hilfe

00:20:12: dass wir versuchen abzuschätzen wo bewegen wir uns im Bereich der böse Tierheim Griesheim beichtet psychiatrischen Notfall oder auch irgendwo dazwischen weil es ist ja kein schwarz-weiß denken sollen wir haben.

00:20:25: Viele Möglichkeiten.

00:20:26: Liska also das lernt man da auch ich bin auch immer wieder auf einen ganz wichtigen Begriff gestoßen und da bitte ich euch wirklich den

00:20:35: Unterteil zu erklären für all diejenigen die heute zu hören und auch helfen wollen und sich für diesen Kurs interessieren es heißt Look Listen und Link was verbirgt sich hinter diesen drei Wörtern

00:20:49: Look Listen Ling ist eigentlich der.

00:20:52: Kernpunkt von der psychischen Hilfe das ist das Konzept dass wir ein draußen mitgeben möchten nehme ich Look Listen Link da geht's darum.

00:21:03: Lux schau hin schau hin wenn es jemanden nicht gut geht und versuche das ganze abzuschätzen letzen Hörzu.

00:21:10: Wir wollen damit sagen her vor allem aktiv zu wenn jemand mit dir sprechen möchte und links da geht's darum zusätzliche Hilfe zu holen.

00:21:20: Man kann nicht immer alles selbst sonst alleine schaffen man braucht vielleicht weitere Unterstützung und da gibt's verschiedene Bereiche.

00:21:30: Auf die wir zurückgreifen können wie bei Speiseeis soziale Umfeld wir können zurückgreifen auf professionelle Hilfe.

00:21:37: Wir können auch zurückgreifen auf den Notruf und hier geht's darum mitzunehmen welche Möglichkeiten gibt's da überhaupt.

00:21:47: Genau also wer mir vorher schwer die psychosoziale Krise und im psychiatrischen Notfall gesprochen und da bringen wir im Rahmen von Look den teilnehmenden auch ein bisschen bei.

00:21:57: Wie viel das einschätzen können.

00:22:00: Das jetzt so psychosoziale Krise oder psychiatrischer Notfall ist und wir haben doch vier Faktoren herausgearbeitet die wir achten kann um eine Situation einzuschätzen

00:22:10: und der erste Faktor wo immer sagt das klingt total banal ist aber eigentlich unfassbar wichtig ist das eigene Bauchgefühl

00:22:18: wir alle haben ein sehr zuverlässiges Bauchgefühl und dann guten inneren Ratgeber der und signalisiert wenn du irgendwas nicht passt also das ist auch wichtig wirklich auf das eigene Bauchgefühl zu hören

00:22:29: AM2 worauf man achten kann ist

00:22:32: eine Verhaltensänderung ist SR verhalten dass sie von der Person schon kennen oder ist das Wort was über der Person noch nie beobachtet haben wenn das was ist was ganz Neues dann ist es auch eine Situation wo ich vielleicht mal genauer hinschauen

00:22:44: am das 3 Verdi Kontaktfähigkeit das bedeutet wenn ich auf die Person zu gehe und versuche mit dir in Kontakt zu kommen.

00:22:52: Wie reagiert die Person reagiert sie überhaupt noch auf mich reagiert sie vielleicht in einer Art und Weise dir bisschen seltsam ist ist es irgendwie noch passend in dem wie ich mit dir in Kontakt zu treten Versuche

00:23:04: und der vierte Faktor der ganz wichtig ist

00:23:07: es gibt's eine selbst oder Fremdgefährdung als wenn allen Situationen wo er Gefahr für andere Personen besteht aber auch eine Gefahr für die betroffene Person dann wäre es was wo man z.b. von einem psychiatrischen Notfall ausgehen würde und wo man rasch handeln muss.

00:23:24: Diese vier Parameter nutzen wir eben um.

00:23:28: Einzuschätzen ist es im Bereich der psychosozialen Krise im Bereich des Jahres notfalls oder irgendwo dazwischen und je mehr dieser Parameter bzw je stärker sie ausgeprägt sind desto

00:23:41: er geht in Richtung des psychiatrische Notfall und deswegen möchten wir den

00:23:47: Penny marinen unseres Kurses dieser Fiat parameterized zentrale Entscheidungsmöglichkeit mitgeben.

00:23:56: Bin jetzt ganz interessiert dann am mittleren Wort am liebsten weil kann er immer nur von meinem Bekannten und Freundeskreis raus ließen dass das zu hören.

00:24:07: Auf das größte Problem ist denn nicht nur die Fähigkeit zum zum ruhigen zu hören uns ein bisschen abhanden gekommen ist sondern auch also ich.

00:24:16: Kentucky gesagt nassem Freundeskreis dass man sehr gerne Ratschläge gibt sofort weil man möchte helfen ja und man bietet dann halt so quasi aus deinen eigenen Ressourcen so Möglichkeiten an.

00:24:28: Die manchmal auch wirklich nach hinten losgehen können auch wenn es nur gut gemeint ist ist wahrscheinlich sowas wie gehe ein bisschen mehr an die frische Luft und mach Sport oder

00:24:38: ja kommt nicht immer gut an auch ich habe diesen Fehler schon.

00:24:43: Gegangen das ist einfach so quasi glaube ich ein Instinkt oder ein Reflex des Menschen erstmal zum guten Ratschlag zu geben vielleicht bei mir noch ein bisschen selbst Angst vor dem Thema hat und meint hey cool.

00:24:54: Wenn ich denn jetzt sag kein bisschen an die Frischluft dann geht ein bisschen an die frische Luft und seine Depressionen sind verschwunden und ich habe damit auch keine Probleme mehr wie funktioniert

00:25:04: gutes Wissen

00:25:05: also aktives Zuhören ist was was tatsächlich relativ einfach wisst wir unterscheiden im Kurs dazwischen nonverbaler und verbaler Kommunikation

00:25:14: bei der nonverbalen Kommunikation achtet man auf relativ einfache Parameter wie in einem Gespräch auf immer wieder Augenkontakt zu achten vielleicht immer wieder zu nicken und üben zu sagen wenn eine Person

00:25:27: mir was erzählt es geht darum mal von angenehmen Abstand im Gespräch zu achten.

00:25:33: Es geht aber auch darum mit Berührungen z.b. vorsichtig umzugehen ist oder irgendeinem Kurse immer Satz vorsichtig mit Umarmungen oder Personen wir anzugreifen weil es kommt für die Person auch irgendwie nicht passen

00:25:46: am und das ist eigentlich alles was man ohne Bart nonverbaler Ebene

00:25:50: tun muss und das ist eigentlich was was viele Personen glaube instinktiv schon machen aber wenn man das nur mal so gesagt kriegt und das so betont wird

00:25:59: Glaube ist es dafür viel ja große Erleichterung zu wissen ja und wenn er das tut und der Person wirklich zuhört und ist es auch genug

00:26:06: auf der anderen Seite können wir auch verbal zu hören also

00:26:10: beispielsweise in diversen Fragen stellen in Wien den wir noch einmal nachfragen oder auch Gesagte Dinge wiederholen paraphrasieren um.

00:26:21: Norma ab zu checken habe ich das richtig verstanden und auch dem Gegenüber zu zeigen ich habe dir gerade zugehört genauso geht soweit beim verbalen aktiven Zuhören auch darum zu bestärken also

00:26:34: Verständnis zu zeigen Verständnis für die für die Situation zu zeigen und so kann wie die jelinak sagte dieses.

00:26:42: Natürliche aktive Zuhören dass wir sowieso alle beherrschen noch ein wenig geschafft werden in diesen Situationen

00:26:49: und weil du gesagt hast das mit den Ratschlägen ist sind dass es einmal sehr spannender Faktor weil ja wir neigen dazu schnell Ratschläge zu geben weil wir wollen dass das Ronja auch helfen und das AGR den teilnehmenden immer ganz gern und wenn ich mein Ratschlag auf die Zunge legt

00:27:04: frag doch einfach nach hättest Du jetzt gerne ein Ratschlag oder soll ich da einfach nur zuhören.

00:27:09: Ja der Apfel richtig manchmal will man einfach nur sich ausheulen und manchmal will man einen Ratschlag

00:27:15: liegt eigentlich auf der Hand dass man die Person einfach fragt es ist ja auch immer wieder erstaunlich wie konkrete Antworten man bekommt wenn man Fragen stellt er auf der anderen Seite findest beim Listen aber auch wichtig zu sagen

00:27:27: es ist nicht unser Ziel immer Personen zum Reden zu zwingen können genauso kann es oft angenehm sein dass wir still beisammen sind.

00:27:36: Und es kann unterstützend wirken dass neben mir jemand sitzt und ich weiß ich könnte mit der Person sprechen über war gerade kalust

00:27:44: und da ist das auf die Schwierigkeit diese Stille auszuhalten weil.

00:27:49: Das ist das liegt uns nicht besonders dass wir dass wir Deutsch Stil sind neben meiner und sitzen und man fühlt sich vielleicht aufgezwungen die Stille zu durchbrechen.

00:28:00: Da wäre sogar doof das Ziel durchzustehen und auch stille auszuhalten

00:28:04: oh ich glaube ich muss das unbedingt mal machen und sagt immer so ich rede zuviel nun ja wir kommen aus kommen bei Link möchte ich auch noch mal nachhaken ich habe auch die Erfahrung gemacht im Kanton im Freundeskreis.

00:28:19: Dass manchmal die Leute sehe rigida ablehnen wenn man ihnen den Vorschlag macht suchte doch also.

00:28:27: Sie selbst auch schützt und sagt hey das übersteigt meine Kompetenzen ich komme.

00:28:33: Dir dann nicht mehr helfe ich kann dir auch nicht mehr helfen das geht mir auch schon selbst dann ist es dann dazu übrigens später noch eine Frage wie Angehörige und Freunde und Freundinnen umgehen können

00:28:42: mit solchen Situationen das ist sehr rigide ablehnen wenn man ihnen mit Experten kommt.

00:28:49: Jemand will ich zu einem Therapeuten oder gehen die dir in die Gruppe Selbsthilfegruppe das nein will ich nicht und dann richtig also auch um gut werden können wenn man ihn da mitkommt habt ihr

00:29:01: Tipps auch wie man das besser machen kann

00:29:04: also glaube sehr einfache Tipp den wir aber auch sehr oft vergessen wenn wir Person irgendwie Tipps geben wollen wohin sie sich wenden kann es auch wieder.

00:29:13: Die Person einfach selbst zu fragen was glaubst Du könnte dir helfen wer glaubst du könnte dir helfen

00:29:20: was wärst du auch bereit an professioneller Unterstützung in Anspruch zu nehmen kann das vielleicht dann euer Besuch beim Hausarzt sein kannst aber vielleicht schon eine Psychologin oder Therapeutin sein oder Selbsthilfegruppe oder akuter Freund den du vielleicht noch hast oder irgendwelche Angehörigen

00:29:37: im Familienkreis die dir jetzt helfen könnten also da geht's darum auch.

00:29:42: Das soziale Netzwerk mit der betroffenen Person auch gemeinsam individuell ob wir sie zu mobilisieren weil

00:29:50: was und wer für jemanden hilfreich ist ist er was was der individuelle ja genau das finde ich auch total spannend

00:29:58: und der psychischen erzähl von dem Link weil wir im Kurs.

00:30:04: Keine absolute Liste erstellen können sind wir können nur Ideen sammeln wer könnte denn enges soziales Umfeld sein bei könnte ein weiteres soziales Umfeld sein und

00:30:16: hier werd mir deines zu mehr an Ideen gesammelt man kann aber dann in der Situation eben

00:30:22: diese trotzdem nur individuell zusammenstellen so wie es die Aline als beschrieben hat mit natürlich Ausnahme psychiatrischer Notfall wenn wirklich eine Gefahr da ist da diskutier mal auch nimmer lang da gilt dann schon auch einmal die Rettung zu holen

00:30:37: auch wenn die Person ist vielleicht in dem Moment nicht möchte ja aber vollkommen richtig also schon eigentlich der wertvollste Tipp bin ich für heute.

00:30:45: Mitgenommen habe und ich habe ihn kurz noch nicht gemacht aber ich werde machen er ist einfach nicht schon

00:30:51: fix fertige Lösungen zu präsentieren so wie es mir was einfach aus unserer zielorientierten Gesellschaft gewöhnt sind sogar die das Lied ABC und danach wird sie besser geht sondern einfach mal.

00:31:03: Mit der Nachfrage zu beginnen wird türlich wird es Menschen geben die gar nicht mehr die Kraft haben irgendwie diese Antworten selbst zu finden aber man muss ihnen eigentlich die Möglichkeit geben

00:31:12: Fackeln richtig bitte ich euch um eure Erfahrungen dir schon in diesen Kursen sammeln konntet wie haben die Menschen reagiert wir haben die jüngeren die älteren Teilnehmer der TeilnehmerInnen reagiert.

00:31:24: Also bei den Jüngeren Teilnehmerinnen dann kommen die vor allem recht viel berichten ist es so dass

00:31:31: immer wieder Jugendlicher im Kurs sitzen hat die dann so ja diesmal eh schon.

00:31:36: Kennen wir uns eh schon damit aus und das finde ich dann persönlich immer sehr super weil die Jugendlichen ja offensichtlich auch schon genug Handwerkszeug haben

00:31:44: wir hatten auch einen Kurs wo es mitunter um psychische Erste Hilfe die Basics und um Suizidprävention ging

00:31:52: an deiner Schule durchgeführt wurde und im Nachhinein sind dann die SchülerInnen auf eine Lehrperson zugegangen

00:32:00: und haben zu dieser Lehrperson auch gesagt jetzt wo sie den Kurs gemacht haben und ob es so was klären Traum über Anzeichen die vielleicht für suizidales geschehen sprechen könnten ist Ihnen aufgefallen dass deiner Klasse Mädchen sitzt

00:32:15: Tims vielleicht nicht so gut geht und daraufhin hat auch die Lehrperson das Gespräch mit dem

00:32:21: betreffenden Mädchen gesucht und die wurde tatsächlich nach dem Gespräch auch stationär aufgenommen also in diesem Sinne ist es glaube ich schon auch recht gut sichtbar dass es.

00:32:34: Sinnvolles mit den Jugendlichen das zu besprechen und war sie da auch gemerkt habe ist dass Jugendliche Doris sehr große Hands-on-Mentalität haben.

00:32:43: Und auch so bissl merkt doch markiert das habe ich jetzt gelernt dahabiya Vermutung und jetzt handle ich gleich und was sie gemacht haben war basically Look.

00:32:52: Listen linker sind im Moment haben es vielleicht nicht mehr so viel zugehört ist auch okay aber sie haben weiter vermittelt und das ist ja eigentlich das wo wir hin wollen also bei den Jugendlichen muss ich sagen es da.

00:33:03: Sehr viel Offenheit auch für das Thema und sehr viel Mut dem Daumen auch aktiv zu begegnen.

00:33:11: Das ist noch wichtig zu sagen diese psychische Erste Hilfe basic Kurs der angeboten wird macht das Jugendrotkreuz einerseits.

00:33:20: Deinen Schuhen SS.

00:33:22: Einzelnen Kurs so wie es die Alina geschrieben hat dass es ist jetzt das Angebot und zusätzlich wird auch in den Erste-Hilfe-Kurs in untergebracht in den 16 Stunden und.

00:33:33: Ich habe da kein ihr bisschen mehr dazu sagen weil weil jeder seinen Erste-Hilfe-Kurs müssen öfter untergebracht habe einerseits bei Jugendlichen aber auch bei erwachsenen Personen und

00:33:45: von meinem Eindruck her ist die Haltung bei erwachsenen Personen

00:33:51: bei älteren Erwachsenen vielleicht doch eher distanziert wenn es zu diesem Thema kommt so nach dem Motto

00:33:59: brauchst es wirklich müssen wir jetzt drüber reden ziehen aber dann wenn es darum geht

00:34:05: voll dabei und finde total schön und wenn die das so an.

00:34:10: An Erlebnisse zurück denke dass bei PSN ein Erste-Hilfe-Kurs gemacht und dann ist eine Teilnehmerin in der Pause zu mir kommen und das kriegt

00:34:19: Jannis ich bin selbst betroffen und super dass wir das gemacht haben vielen Dank hätten.

00:34:28: Hätte mein Umfeld das nur früher gewusst dass mir sicher Besserungen zu und darüber.

00:34:33: Super cool und da veniam pausengespräche dann Beispiel heißt er denkt die sich unter Teilnehmerinnen ergeben noch so einem Thema dann ist es

00:34:44: irrsinnig befruchtend dass das einfach drüber gesprochen wird und denke mal schon das Herz gebracht muss eigentlich nur den Knoten aufmachen habe ich das Gefühl Geld

00:34:53: was mache ich schon noch hatten ist gerade bei den Pädagoginnen und bei den Betreuungspersonen

00:34:58: one große Sorgen auch im Vorfeld dass wenn Sie das Thema mit den Jugendlichen ansprechen

00:35:04: Oma da nicht irgendwie was los löst was eigentlich gar nicht da ist also Oma die Jugendlichen nicht auch mit dem Thema und stachelt war sie genau oder noch schlimmer dann genau und das ist heute auch wichtig zu sagen.

00:35:17: Ja diese Ängste sind bis zum gewissen Grad begründet natürlich wenn du den Gespräch Raum aufmachst dann kann das besser passieren dass jemand auch diesen

00:35:27: Gesprächsraum nutzt aber was nicht passieren kann ist dass einer Person oder einer jugendlichen das davor nicht gut ging

00:35:35: das ist ja noch dem Kurs schlechter hier also die Personen die Dorn das Gespräch suchen sind auch welche denen es davor schon nicht gut ging und genau das wollen wir eigentlich.

00:35:45: Ja aber das muss man so sing etwas was davor schon da war wird.

00:35:50: Und Licht gebracht oder kommt er raus und dann noch mal das genau das erreicht was man mit einem Kuss erreichen wollten

00:35:56: und wir können den Pädagoginnen und Pädagogen mitgeben ja.

00:36:01: Benützen glücklichsten Lenkung und dann Bett zu Elfriede urteilt ihren gesellschaftlichen Wandel ist die psychische Gesundheit bereits in der Mitte der Gesellschaft angekommen ist sie schon am Stammtisch in den Schulen angekommen oder brauchst du noch ein bisschen.

00:36:14: Aus meiner Sicht ist es total wichtig dass wir darüber sprechen und ihr habt da immer noch einiges an Potenzial und das können wir auch mit dieser.

00:36:24: Wiesen Projekt psychisch Erste Hilfe gut schaffen.

00:36:27: Für mich ist immer der Vergleich mein stellt sie vor du den Stammtisch angesprochen mein stell sie vor meinem Sitz damenstammtisch redet über diverse Dinge worüber zieht man eher dass man

00:36:40: Asthmatiker ist oder dass man an Depressionen leidet man trifft jemanden auf der Straße.

00:36:48: Zielt man eher dass man an Diabetes erkrankt ist oder dass man Panikattacken hat und.

00:36:55: So lange hier die Antworten noch vermehrt in Richtung der körperlichen Erkrankungen gehen

00:37:02: müssen wir darüber sprechen glaube aber natürlich gibt es auch die andere Seite.

00:37:07: Ja also glaube an den Jugendlichen ist das tatsächlich mittlerweile schon bissl anders und gefällt das war sehr spannend das zu beobachten

00:37:13: inform auf sozialen Medien das so geflügelte Worte daher rumfliegen die früher eigentlich sehr speziell für psychische Gesundheit waren wie.

00:37:22: Getriggert sein toxisch narzisstisch das wird mittlerweile postable inflationär verwendet oder auch wo sie momentan oft sie ist die ADHS Diagnose dass viele Jugendliche auch.

00:37:35: Auf tiktok Videos dazu posten und sich selbst dann irgendwie gern auch ein bisschen mit ADHS diagnostizieren also da gibt forstschuhe bislang.

00:37:43: Ja an anna Nova Labs würde jetzt sorgen auch an dem dass es fast manchmal schon wissen trendy und cool ist und das Revierförster bissel um.

00:37:53: Prinzipiell glaube ich schon dass es wichtig ist dann manchmal auch ein bisschen zu bremsen weil

00:37:58: offene die tatsächlich z.b. von ADHS betroffen sind werden ja dadurch wieder bissel an an den Rand geschoben wenn das sehen wir auch jeder von sich behaupten

00:38:06: aber grundsätzlich glaube ich ist es total schön und wichtig dass sich Jugendliche mit dem Thema perse auch auseinandersetzen und da auch extrem offen damit umgehen also glaube für Jugendliche ist es mittlerweile überhaupt kein Thema mehr zu sagen weil habe gerade voll die Krise oder mir geht's überhaupt

00:38:23: nicht gut also dann gibt's auf jeden Fall einen großen Unterschied glaube ich zwischen den

00:38:28: zwischen denen ja Alters Generationen und in Mainz Kommunikation und auch wenn es darüber reden ist quasi so egal welche Generation die junge

00:38:38: die mittlere der Ältere ist das Mittel the weapon of choice quasi um das Thema anzubringen auf alle Fälle reden wir drüber

00:38:47: und die gab es auch das ganz große Ziel vom Break Psychiatrie Hilfe alles klar was mir auch noch wichtig ist wie kann man Betroffenen helfen wie kann man.

00:39:00: Angehörige von Betroffenen helfen es ist auch im eigenen Freundeskreis immer wieder zu beobachten gewesen dass Menschen.

00:39:08: Freundin helfen wollen und selber dabei an den Rand der psychischen Gesundheit getrieben werden weil sie

00:39:14: nicht wissen wie sie sich verhalten sollen wohin auf mit ihren Emotionen mit ihren Ängsten wie nehmt ihr euch dem an wie kann man da helfen unterstützen.

00:39:24: Also glaube ganz großes Thema in den Zusammenhang ist Selbstfürsorge also ich bin der Überzeugung dass jede Person für sich 23.

00:39:33: Ich sage mal Ventile oder Hebel haben sollte wo ich einfach weiß das tut mir gut

00:39:39: das ist bei jedem natürlich was ganz unterschiedliches was für wen funktioniert

00:39:44: haben ist was höchstpersönlich erst aber glaube er muss sie das selber auch ein bisschen bewusst hält was diese Punkte bei mir sind dann habe ich schon gute Möglichkeiten um auch mit der Situation besser umgehen zu können.

00:39:57: Ich glaube weiteres großes Thema ist das Thema Abgrenzung also auf meine eigenen Grenzen wahrzunehmen ja das ist auch so ein Wort das man sehr gerne mal verwendet und das dann umzusetzen ist sehr schwierig

00:40:08: aber es ist schon so dass wenn wir sehen eine Person geht's nicht gut dass man

00:40:12: ja fast ein bisschen ins von Aktionismus verfällt und ins waren Alarmzustand und Kollege aus Salzburg hat bei der letzten Einschulung das finde ich sehr gut auf den Punkt gebracht weil der gesagt hat

00:40:24: na ja wenn es der Person in dem Fall Jugendliche auf euch zukommt und euch davon erzählt dass er oder sie sich selbst verletzt oder Suizidgedanken hat

00:40:33: dann ist das was was der nicht erst seit gestern hat die Person geht mit dem schon relativ lang irgendwie gut um

00:40:40: das bedeutet auch dass ihr nicht sofort handeln müsst weil die Person hat sebis daher schon geschafft und ich glaube ihr ruhiger wir dann auch mit solchen Situationen umgehen können

00:40:50: desto mehr Sicherheit können wir auch der betroffenen Person vermitteln.

00:40:55: Und wenn ihr mit der Situation dann gar nicht mehr zurecht komme und da komme wieder auf Look Listen Link zurück

00:41:01: dann mache links dann hol er andere Person ins Boot und schaue dass sie die Verantwortung teil und dass wir dann vielleicht auch phasenweise oder mal länger andere Personen dem annimmt.

00:41:11: Ja genau das ist ja das Ziel vom Link nehme ich zu wissen welche anderen Personen oder auch Institutionen können uns da unterstützen

00:41:20: ich hoffe wirklich ganz Österreich macht diesen Kurs ich meine das ganz ganz ernst aber es gibt ja nicht nur den akuten Fall da ist Hilfen Handeln wichtig.

00:41:30: Aber was sind eigentlich die wichtigsten Faktoren für eine gute Prävention was psychische Gesundheit betrifft funktionierendes soziales Netzwerk

00:41:40: also das ist auch genau das wo wir mit dem Kurs hin wollen Menschen zu befähigen auch dieses soziale Unterstützung effektiv

00:41:47: gewährleisten zu können Aufklärung und Sensibilisierung natürlich ist er groß ist EMA auch Menschen beizubringen wie sie handeln können wenn es soweit ist

00:41:58: ich glaube auch dass es viel darum geht eigene Krisen einordnen zu können und sich auch mitzuteilen

00:42:04: also wir leben in einer Gesellschaft wo man vielleicht Verletzlichkeit immer noch nicht

00:42:09: so gerne zeigt aber da gibt so den schönen Spruch weil durability is not weakness

00:42:14: also wenn wir es alle gemeinsam auch schaffen das zuzugeben dass man gerade verletzlich sind und sonst nicht gut geht dann weißt du ja selbst auch schon viel

00:42:24: präventive Arbeit und nicht zuletzt möchte dann noch mal Lanze brechen auch für Jugendlichen

00:42:30: wie selbst mit dem dass sie sich auf Social Media so viel mit dem Thema beschäftigen und das so zum Thema machen glaube ich auch selbst sehr viel Präventionsarbeit schon leisten.

00:42:42: Ja ja dann komm mal wieder auf den Punkt zurück reden wir miteinander überreden mal über diese Liebe diese Sachen und

00:42:51: dann wird er schon viel viel leichter präventiv zu arbeiten bzw auch auf Hilfe zurückzugreifen.

00:42:59: Wenn man sich dafür nicht direkt schämen muss.

00:43:03: In diesem Sinne auch wenn jetzt jemand zuhört heute dem es tschechisch nicht gut geht was möchtet ihr ihm oder ihr mitgeben.

00:43:11: Was möchte ich ihm oder ihr mitgeben ihr seid nicht alleine.

00:43:18: Hilfe ist immer möglich und

00:43:22: wo es runter geht geht's auch wieder rauf und die bin immer sehr vorsichtig mit diesen steht setzen wie die Krise als Chance aber tatsächlich ist es so dass.

00:43:32: Wie in Zeiten wo es uns nicht gut geht dann auch längerfristig wachsen und über uns hinauswachsen und dann noch Oma großes Stück stärker auch.

00:43:43: In unsere Zukunft zu gehen können also durchhalten und es wird besser.

00:43:49: Die Alina Tietze Schenk sagt wegen dem gibt's überhaupt nichts mehr hinzuzufügen aber vielleicht hast du ja noch weil das immer meine Abschlussfrage am Schluss des Podcast

00:44:00: der berühmte Wunsch an die gute Fee dieser vielleicht doch gebt und vielleicht hört sie heute auch zu was wünscht ihr euch für eure Anliegen in nähere Zukunft.

00:44:09: Was sind eure langfristigen Wünsche und Ziele.

00:44:13: Also wenn jeder ein in den Bereich psychische Erste Hilfe denk dann wäre mein großer Wunsch das

00:44:20: jeder draußen in Österreich noch viel weiterhin aus dieses Konzept abzuschneiden hilf erkennt dass er sich ein bisschen damit beschäftigt

00:44:30: drüber nachdenkt wie kann ich vielleicht helfen was welche Möglichkeiten gibt für betroffene Personen wenn ich mit ihnen in Kontakt komme welche Möglichkeiten gibt es auch für mich wenn es mir meine mit gut gehen sollte und.

00:44:46: Und jetzt den Kontext zur Ersten Hilfe zu schließen.

00:44:51: Das psychisch Erste Hilfe irgendwann da draußen genauso bekannt und selbstverständlich ist wir Wiederbelebung wir Herzdruckmassage und wenn psychische Erste Hilfe gesagt wird.

00:45:03: Hat jeder im Kopf Look Listen link

00:45:06: ja ich komme mit dem Johannes dann nur anschließen für uns auch im Jugendrotkreuz ist es natürlich nur großes Ziel unsere Angebote weiter auszubauen doch auch noch mehr Möglichkeiten zu schaffen ich glaube es ist auch ganz wichtig in Österreich

00:45:21: die psychosoziale Versorgungslandschaft besser zu vernetzen weil es gibt ganz ganz viele tolle gute Angebote die aus meiner Sicht noch besser miteinander kombiniert und verletzt werden könnten

00:45:33: und einer große Wunsch an die gute Fee sofern es sie gibt wäre schon auch

00:45:38: psychologische Beratungen und Psychotherapie wirklich kostengünstig für alle Menschen in Österreich zur Verfügung zu stellen.

00:45:46: Ja wer sich für das Thema interessiert der Betroffene ist wer ich bilden möchte der findet alle wichtigen Informationen auf der

00:45:55: Homepage des Jugendrotkreuzes und wer betroffen ist und sehr schnell einen Rat möchte oder Hilfe finde Geld für den gibt es auch noch die kummernummer Johannes du hast mir vor davon erzählt dass eine Kooperation vom roten kreuzen von Ö3.

00:46:10: Wäre wie die Nummer 116 123 vielen lieben Dank.

00:46:16: Johannes Alina danke für wichtiges wirken und euch da draußen danke fürs zu.

00:46:21: Music.